Hier soir, j’ai gagné le micro d’or de Speechless.

C’est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup.

Speechless qu’est-ce que c’est ?

C’est une soirée de talks improvisés. Et pas n’importe quels talks.

Un concept américain que GDG NANTES a importé et dont l’objectif est simple : qui a le plus gros_se bullshiteur_euse dans son entreprise ».

J’ai découvert la soirée d’hier via un post de Jean-François Garreau qui l’organisait.

En pratique :

• des speakers, nous étions 4,
• un jury avec un rôle que chacun a choisi,
• un thème que chaque speaker tire au sort, par exemple : conversation parentale, découverte scientifique, séminaire annuel, lancement de produit, plaidoirie, …
• un sujet créé par le public
• un timing de 7 à 8mn
• 6 slides complètement loufoques que le speaker découvre au fur et à mesure qu’il les fait défiler
• un vote du public.

Je vous entends déjà : hey, c’est ton job, la prise de parole, facile.

Comment vous dire.

Oui, c’est mon job et la première fois qu’ Elisabeth BOUGANT m’en a parlé je me suis dit que ça devait être un exercice fou et oui, ça me tentait bien.

Pour autant, du jour ou Jean-François Garreau m’a contactée pour me dire que j’étais parmi les speakers, c’est peu dire que les battements de mon cœur se sont accélérés.

Et si j’étais une cordonnière mal chaussée ?

Mais l’expérience était trop belle, ma curiosité à son max, l’envie de m’amuser aussi (surtout ?) et quel challenge !

Je ne vous dirais pas que j’étais tout à fait sereine, non. Je n’étais pas stressée non plus mais j’avais le trac. Car même si le cadre semblait informel, même si je m’accorde le droit à l’erreur et à la vulnérabilité, je sais aussi que je suis ma meilleure carte de visite. Et là, il y aurait un public qui ne me connaissait pas.

Je vous livre 4 tips qui m’ont aidée et qui font partie de ceux que je transmets en formation ou en coaching :

1. respirer : la respiration est notre meilleure amie, elle régule la cohérence cardiaque, oxygène le sang donc le cerveau, quand on prend la parole, on a besoin de toutes nos ressources intellectuelles,
2. travailler son mental, son état d’esprit. Plusieurs possibilités, aujourd’hui je vous en propose deux : – prendre du recul et relativiser pour faire taire les « petites voix » : tu vas te ridiculiser ? Peut-être, so what ? Tu vas rater l’exercice ? Ok, quelles seront les véritables conséquences pour toi ? 30 personnes susceptibles de raconter la soirée à laquelle une pro de la prise de parole s’est plantée, est-ce que ça changera fondamentalement quelque chose à ta vie ? Non, ton égo en prendra un coup, ton orgueil aussi, tu seras quitte pour travailler ta légitimité et ton syndrome de l’imposteur, ok, mais qu’en restera-t-il dans une semaine, un mois, un an ? – trouver un levier, pour moi dans cette situation, inviter des copines pros. Je suis de celles qui appréhendent prendre la parole devant un public que je connais (tellement peur de les décevoir) plutôt que devant des inconnus. Les copines, je savais leur soutien, et aussi, que leurs retours seraient constructifs et sans complaisance quelle que soit l’issue. Merci ⚡Karen COUEDELO⭐️ , Nathalie POTIER ROUL , Elisabeth BOUGANT , Florence Morel des Vallons 🧬 🤩
3. Se fixer un objectif précis et mesurable pour pouvoir faire un bilan objectif et pas basé sur des ressentis. Deux objectifs pour cette soirée : me prouver que je peux relever le défi et faire rire.
4. Poser une intention, c’est ce qui va donner le ton, l’énergie, l’ambition de l’intervention : hier soir, m’amuser.

J’ai relevé les défis et oui, je me suis amusée. J’ai passé une super soirée.

J’ai pleuré de rire parce que mes co-speakers étaient au top, bravo Sarah Jammernegg , Alexis VOISIN, Ambre Person. Et aussi parce que nos jurys étaient incroyables dans les rôles qu’ils incarnaient, bravo Éléonore Tissier & Sébastien Ferrer. Et quelles belles rencontres !

Ce qui a facilité l’exercice aussi, c’est l’accueil et les informations transmises par Jean-François Garreau et son organisation aux petits oignons. Merci Jean-François. Et merci Onepoint pour l’accueil dans vos locaux.

Souvent quand je vous accompagne je vous parle d’élargir votre zone de confort, parce que c’est muscler sa confiance, son estime de soi et parce que c’est là que la magie opère.

Ce fut le cas pour moi hier et il me tarde de me confronter à un nouveau challenge.

Des idées ? ⭐️